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Voici les 7 aliments que vous devez impérativement éviter avant de dormir

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Voici les 7 aliments que vous devez impérativement éviter avant de dormir
Il est normalement déconseillé de manger avant de dormir, mais on ne peut pas échapper au sortilège des petits délices cachés dans le réfrigérateur.

Les docteurs disent que manger pendant la nuit, aide le corps à accumuler les graisses et dérange le sommeil. Cependant au lieu de se priver de ce bon moment de dégustation, il existe des aliments que vous pouvez manger. Mais dans cet article on vous présentera les 7 aliments que vous devez impérativement éviter :

 

1.Les glaces :

Très riche en sucre, les glaces est l’aliment à éviter le plus.

2. Viande :

La viande contient beaucoup de protéines difficiles à digérer. Ce qui peut déranger votre sommeil et vous causez un gonflement.

3. Les pâtes :

Si vous mangez les pâtes avant de dormir, soyez sûr d’avoir des poignées d’amour.

4. Pizza :

J’aurais souhaité qu’elle ne soit pas dans la liste, mais malheureusement les pizza contiennent beaucoup de matières grasses.

5. Chocolat :

J’ai les larmes aux yeux, juste en écrivant cette liste. De plus d’être très riche en sucre et en grasses, il est très riche en caféine. Ce qui fait que si vous le mangez avant de dormir, soyez sûr que vous n’allez fermer vos yeux qu’après 4 heures.

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6. Pain :

Si vous voulez grossir, mangez du pain toutes les nuits. Sinon évitez le.

7. Chips :

S’il y a dans la liste les pizzas et le chocolat, alors il y a surement de la place pour les chips.

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