dimanche, janvier 23, 2022

DERNIERS ARTICLES

Un exercice de 8 minutes pour muscler votre sangle abdominale

Un exercice de 8 minutes pour muscler votre sangle abdominale

Les muscles abdominaux ont de nombreuses fonctions dans le corps. Sollicités en permanence, ils interviennent dans la rotation et la flexion du tronc, dans...
Le judo: un sport complet qui est bon pour le corps et l'esprit

Le judo: un sport complet qui est bon pour le corps...

En plus d'être un sport complet pour le corps puisqu'il mobilise entièrement ce dernier et permet de travailler son équilibre, le Judo permet aussi...
Maigrir rapidement avec le course à pied

Maigrir rapidement avec le course à pied

Si vous souhaitez perdre quelques kilos superflus, vous devez certainement vous demander quel est le meilleur sport pour maigrir ? Généralement, les personnes vous conseilleront la course...
Découvrez les bienfaits du Zumba pour notre corps

Découvrez les bienfaits du Zumba pour notre corps

Avez-vous déjà entendu parler de la zumba ? Il est très probable que vous ayez au moins une petite idée de ce qu'est cette...
Un boisson à boire avant le sport pour brûler plus de calories

Un boisson à boire avant le sport pour brûler plus de...

Quand on se remet au sport ou que l’on en pratique régulièrement, on ne sait pas toujours quelle alimentation adopter en conséquence. Quelle boisson...
Obtenir un ventre plat en position assise en 8 exercices de 15 min

Obtenir un ventre plat en position assise en 8 exercices de...

Se débarrasser de cette graisse autour du ventre qui nous complexe tant nécessite évidemment du sport. Toutefois, le travail au bureau ne nous facilite...
Voici toutes les exercices de musculation pour une femme

Voici toutes les exercices de musculation pour une femme

Les femmes qui souhaitent se mettre à la musculation ont souvent pour but de s’affiner. Parfois, elles renoncent même à s’y mettre, de peur...
Un entraînement de 9 minutes pour un ventre plat et une taille fine

Un entraînement de 9 minutes pour un ventre plat et une...

Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle abdominale qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes...
Voici 6 bienfaits de la marche à pied et bonnes raisons de s’y mettre !

Voici 6 bienfaits de la marche à pied et bonnes raisons...

La marche est une activité physique souvent mal considérée. Elle s’avère pourtant très agréable pour le corps et l’esprit en plus d’être à la portée de...

Exercices physiques vous aident à éliminer l’asymétrie corporelle et à accélérer...

Voici 9 exercices qui aident à équilibrer la consistance du corps tout en augmentant le métabolisme.

Exercices faciles pour réduire la taille de votre ventre

La graisse du ventre est têtue et nécessite des stratégies spécifiques pour la surmonter. Pour vous aider, voici 7 exercices à faire à la maison.

Exercices de physiothérapie pour soulager la douleur à l’épaule

La physiothérapie est une solution naturelle et efficace pour vous aider à soulager les douleurs à l’épaule et à restaurer sa souplesse. Voici 4 exercices de physiothérapie pour vous en débarrasser!

RÉDACTION