samedi, octobre 16, 2021

DERNIERS ARTICLES

Un boisson à boire avant le sport pour brûler plus de calories

Un boisson à boire avant le sport pour brûler plus de...

Quand on se remet au sport ou que l’on en pratique régulièrement, on ne sait pas toujours quelle alimentation adopter en conséquence. Quelle boisson...
Obtenir un ventre plat en position assise en 8 exercices de 15 min

Obtenir un ventre plat en position assise en 8 exercices de...

Se débarrasser de cette graisse autour du ventre qui nous complexe tant nécessite évidemment du sport. Toutefois, le travail au bureau ne nous facilite...
Voici toutes les exercices de musculation pour une femme

Voici toutes les exercices de musculation pour une femme

Les femmes qui souhaitent se mettre à la musculation ont souvent pour but de s’affiner. Parfois, elles renoncent même à s’y mettre, de peur...
Voici 6 bienfaits de la marche à pied et bonnes raisons de s’y mettre !

Voici 6 bienfaits de la marche à pied et bonnes raisons...

La marche est une activité physique souvent mal considérée. Elle s’avère pourtant très agréable pour le corps et l’esprit en plus d’être à la portée de...

Exercices physiques vous aident à éliminer l’asymétrie corporelle et à accélérer...

Voici 9 exercices qui aident à équilibrer la consistance du corps tout en augmentant le métabolisme.

Exercices faciles pour réduire la taille de votre ventre

La graisse du ventre est têtue et nécessite des stratégies spécifiques pour la surmonter. Pour vous aider, voici 7 exercices à faire à la maison.

Exercices de physiothérapie pour soulager la douleur à l’épaule

La physiothérapie est une solution naturelle et efficace pour vous aider à soulager les douleurs à l’épaule et à restaurer sa souplesse. Voici 4 exercices de physiothérapie pour vous en débarrasser!

Comment éviter ou disparaître les crampes?

Et comme vous ne voulez plus courir pour être un lapin de six semaines, voici les cinq piliers de la prévention pour éviter d’arrêter de mourir en pleine course.

Exercices de soulagement des maux de dos en 15 minutes

Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps. Il s’étend de la base de la colonne vertébrale, du bas du dos, aux pieds, en passant par le gluten, les cuisses et les mollets.

Conseils pratiques pour les sportifs

voici seulement 22 conseils pour vous. Et félicitations pour vos efforts physiques!

Type de sport pratiquer pendant la grossesse

Des études ont montré qu’un exercice régulier pendant la grossesse facilite la naissance et la respiration, tout en réduisant le risque d’accouchement par césarienne.

Renforcer votre dos tous les jours

Pour éviter les maux de dos, surtout si vous passez de longues heures assis, rien de mieux que de renforcer vos muscles. Sept conseils...

RÉDACTION