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Conseils pratiques pour les sportifs

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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens aiment faire du sport. En plus de la compétition pour ceux qui le font, il permet de garder la forme, de se défouler pour mieux gérer la pression, et de sublimer son corps. Le sport est aussi un excellent moyen de rencontrer des gens et de simplement s’amuser. Pour tous les athlètes qui nous ont lus, voici seulement 22 conseils pour vous. Et félicitations pour vos efforts physiques!

Si vous ne disposez pas d’un endroit sûr pour mettre vos clés, vos chaussures fonctionneront!

Nous n’avons pas toujours de poches sur ses vêtements de sport, et même si nous le faisons, nous pouvons avoir peur que les clés tombent lors de nos déplacements. Vous pouvez porter de la dentelle avant d’attacher vos chaussures et de bloquer le porte-clés à l’avant de la chaussure.

Écrivez des heures sur votre citrouille pour vous rappeler de boire correctement et régulièrement pendant l’exercice.

Même sans entraînement, cette technique vous rappellera de boire pendant la journée si vous n’y pensez pas. De cette façon, vous serez moins susceptible d’oublier de boire à cause de ces objectifs. Il est bien connu que l’eau de puits est très importante pour la santé et pour éviter les douleurs.

Au lieu de manger des produits entiers, mettez-les dans un étui à lentilles.

Vous aurez la dose parfaite de shampoing et de gel douche.

Cousez un élastique à une extrémité de votre mouchoir pour pouvoir l’envelopper et le garder dans les bonbons.

Ainsi, il prendra moins de place que s’il venait d’être plié.

Pour ranger des vêtements de sport complets sans prendre trop de place dans votre sac

Empilez les vêtements et pliez-les en deux. Enveloppez les vêtements grossièrement vers le bas et repliez la jambe du pantalon verticalement. Terminez de rouler et utilisez la jambe qui sort pour tout bloquer dans un rouleau.

Pour éviter que votre intérieur ne se salisse, mettez votre sneaker dans un bonnet de douche.

Sur votre soutien-gorge, attachez une doublure intérieure sur chaque bas de la poitrine pour absorber la transpiration inconfortable.

Pour éliminer la mauvaise odeur de vos chaussures et sac de sport

Mettez un peu de bicarbonate dans un mouchoir, fermez-le avec un ruban souple et mettez-le dans des œuvres malodorantes jusqu’à ce que la poudre absorbe les mauvaises odeurs.

Utilisez une chaussette que vous avez fabriquée pour garder votre téléphone ou votre mp3 dans vos activités sportives.

Si votre torréfacteur en plastique est déformé, mettez-le dans un bol d’eau chaude.

Sa forme devrait reprendre dans quelques instants.

Comment créer un beignet pour faire votre gâteau complètement et facilement?

Prenez une chaussette longue non utilisée. Coupez une pointe dans les orteils et enveloppez la chaussette sur elle-même. Mettez votre queue dans ce beignet et buvez-la toute seule.

Évitez les blessures liées au contact en appliquant du déodorant sur les zones dangereuses.

S’il fait froid, vous pouvez également porter des chaussettes sous vos chaussettes. Cela évitera les frottements.

Recherchez des chaussures très blanches en les frottant avec une gomme.

Si les baskets blanches ou les pantoufles blanches ne sont pas courantes dans votre collection de chaussures, assurez-vous de consulter 11 conseils spéciaux pour les chaussures blanches.

Pour que les lacets se décomposent facilement, frottez-les avec de la cire de bougie.

Pour un nettoyage rapide, l’aspirateur élimine la plupart des saletés et des poussières.

Une autre astuce pour éliminer l’odeur de vos baskets

Mélanger le bicarbonate de soude et la fécule de maïs avec quelques gouttes d’huile essentielle. Tout sera pulvérisé directement dans les chaussures. Partez quelques heures.

Les sachets de thé glissés dans les chaussures peuvent également surmonter les odeurs.

Pour une queue de cheval qui reste en place même si vous êtes en mouvement

Fixez d’abord le haut de la tête. Prenez ensuite les cheveux restants et fixez-les à la partie déjà connectée par le haut.

Pour éliminer les mauvaises odeurs et tuer les bactéries sur les accessoires de sport malodorants, mettez-les au réfrigérateur pendant quelques heures.

Il fonctionne très bien sur les gants de boxe, les poids, les tapis ou même les protections comme les culottes. Bref, tous les athlètes bien équipés trouveront leur compte!

Pour éviter de glisser, vaporisez de la laque sur votre assiette.

Si vous avez oublié votre propre déodorant, éliminez les odeurs avec juste un gel antibactérien pour les mains.

En tuant les bactéries, il détruit les odeurs. Bien sûr, la technologie SOS ne remplace pas le déodorant et ne doit pas être effectuée plus souvent pour éviter d’attaquer l’aisselle.

Enfin, pour vous soulager après l’effort

Massez les zones douloureuses avec une balle de tennis. Vous pouvez également l’envelopper sous vos pieds pour le desserrer et l’affaisser dans les jambes.

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