3 Jus pour perdre du poids

3 Jus pour perdre du poids

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Si vous voulez perdre du poids, ces jus vont vous aider à atteindre votre but. Ils vont vous rassasier tout en coupant toute sensation de faim. Ils vont réguler le niveau de la glycémie grâce à leur teneur en fibres et en glucides naturels.



1 – Jus banane et kiwi

  • 4 kiwis pelés s’ils ne sont pas biologiques et avec la peau s’ils sont biologiques
  • 3 bananes très mûres
  • 1 tasse d’épinards
  • 2 dattes mejhoul
  • 1 verre d’eau de noix de coco

2 – Jus fraise et banane

  • 2 tasses de fraises biologiques
  • 3 bananes très mûres
  • 1 tasse d’épinards ou autre légume vert de votre choix
  • 2 dattes mejhoul
  • 1 verre d’eau de noix de coco

3 – Jus banane, figue et datte

  • 3 bananes très mûres
  • 5 dattes mejhoul
  • 5 figues séchées et trempées ou fraiches
  • 1 verre d’eau de noix de coco
  • ½ de gousse de vanille

Mixez tous les ingrédients et savourez.

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