Contre les rides, une bonne hygiène de vie et quelques astuces naturelles sont aussi voire plus efficaces que les crèmes anti-rides du marché. On vous explique tout.
Comment lutter contre les rides des yeux ? Comment les atténuer avec des recettes naturelles ? Voici quelques astuces efficaces pour garder un aspect et une peau plus lisse.
Les rides, qu’est-ce que c’est ?
Tout d’abord, il y a deux types de rides.
Les rides d’expression
Les rides d’expression sont liées aux contractions répétées des muscles du visage. Ce sont les jolies rides qui témoignent des rires fréquents (les pattes d’oie par exemple), ou celles qui rendent compte de l’anxiété ou de la colère (la ride du lion). Elles sont le reflet des étapes de la vie.
Les rides de vieillissement
Les rides de vieillissement résultent directement du relâchement cutané. Leur apparition est bien sûr liée à l’âge, mais aussi à d’autres facteurs de vieillissement, comme des expositions au soleil répétées et sans protection.
On retrouve, entre autres, les rides formées depuis les coins de la bouche jusqu’au menton (les «plis d’amertume» ou sillon labio-mentonnier), les rides autour des lèvres (les «plissés du soleil» ou rides péribuccales), les rides du cou, etc.
Bien manger contre les rides
Pour prévenir l’apparition des rides, d’abord, ne pas fumer, et ne pas abuser de l’alcool. Le tabac et l’excès de soleil font vraiment mauvais ménage pour votre peau.
Ensuite, il est nécessaire de bien s’hydrater régulièrement, et donc de boire beaucoup d’eau. Il en faut au moins deux litres par jour, de préférence non gazeuse, ou au moins en alternant eau gazeuse et eau douce. Le thé vert, riche en antioxydants, convient aussi très bien.
Une nourriture abondante en fruits et légumes, sans trop d’aliments gras, bref un régime sain et équilibré est recommandé : vitamines, antioxydants, polyphénols, flavonoïdes… Tout s’y trouve.
Proscrire les régimes commerciaux, qui font faire le yo-yo à votre corps et à votre peau. Le meilleur régime c’est « pas de régime », mais bien manger, tous les jours et sans abus. Prendre l’air, ne pas rester enfermé(e). Et bien dormir ! Le manque de sommeil nuit à la peau.
Prendre soin de la peau
Si le vieillissement de la peau fait partie de la vie, on peut néanmoins ralentir le processus en prenant soin de sa peau au quotidien.
Nettoyage doux et hydratation
Bien nettoyer sa peau et utiliser une crème hydratante régulièrement. Pour une efficacité maximale, l’appliquer doucement avec faisant de petits mouvements circulaires autour des yeux. Insister sur les rides plus profondes comme celles du front ou des commissures. Au besoin, répéter l’opération plusieurs fois par jour.
Préparez votre masque naturel contre les rides
Voici trois recettes de masques antirides efficaces, à réaliser soi-même avec des ingrédients simples.
Le masque antirides au concombre
Ce masque doux au concombre est à appliquer autour des yeux pour lisser la peau et atténuer les rides.
Les ingrédients :
- un concombre (bio bien sûr)
- deux cuillères à soupe de yaourt nature
La préparation :
- Couper le concombre en petits cubes et les passer au mixer pour en faire une pâte bien lisse.
- Ajouter le yaourt nature.
- Mélanger soigneusement le yaourt à la pâte de concombre.
Ce masque au concombre peut être conservé au réfrigérateur pendant trois ou quatre jours.
L’application :
- Appliquer en compresse sur le pourtour des yeux pendant environ 10 minutes.
- Rincer abondamment à l’eau bien froide, puis appliquer une crème nourrissante.
- Recommencer tous les deux jours.
Un masque à l’avocat antirides
Grâce à sa concentration exceptionnelle en vitamines D et E, l’avocat est un puissant allié contre les rides qui stimule la production de collagène et adoucit les rides et ridules.
Les ingrédients
- un avocat bio, bien mûr
- quelques gouttes d’huile d’amande
La préparation
- Écraser l’avocat jusqu’à obtenir une pâte.
- Ajouter l’huile d’amande et bien mélanger.
L’application
- Appliquer sur le contour des yeux.
- Laisser agir 15 minutes.
- Rincer à l’eau froide.
Un masque aux oeufs lissant et raffermissant
Le blanc d’oeuf est riche en vitamines B2 et B12, très utiles pour contrer la dégradation des membranes cellulaires et pour aider la peau à se protéger des UV. Il la rend plus ferme et plus lisse.
Ingrédients
- deux blancs d’oeufs
La préparation
- Battre simplement les blancs d’oeufs dans un bol.
L’application
- Frotter le mélange sur la peau.
- Laisser sécher pendant un bon quart d’heure.
- Bien rincer à l’eau chaude.
Les huiles anti-rides
Les huiles végétales aussi peuvent bien des merveilles pour les peaux qui commencent à perdre de leur jeunesse.
L’huile de noyau d’abricot contre les ridules
Nourrissante et revitalisante, l’huile de noyau d’abricot tonifie tout en retardant le vieillissement cutané de la peau. À appliquer de préférence le soir, directement sur la peau à l’aide d’un coton bio.
L’huile de ricin
L’huile de ricin est également réputée pour la santé de la peau : en l’appliquant chaque nuit, on constate déjà les premiers effets au bout d’une semaine.
L’huile d’argan contre les rides
L’huile d’argan prévient le vieillissement cutané tout en adoucissant la peau, grâce à sa concentration en vitamine E. Elle se substitue très bien à la crème antirides classique. À appliquer le soir sur le visage préalablement nettoyé.
La vitamine E, spécialiste antirides
D’autres éléments naturels gorgés de vitamines E sont aussi préconisés contre les rides.
Le jus de pépins de raisin et le jus de noix de coco
Ils sont particulièrement adaptés pour lutter contre les rides. Grâce à leur propriétés antioxydantes, ils donnent de la fraîcheur au visage.
Pour régénérer les tissus et réactiver les processus normaux de la peau, presser le jus sous le bord de l’oeil.
Le jus de citron
Tamponnez un peu de jus de citron avec un coton bio, tous les soirs sur le bord des yeux.
L’aloe vera
Voici un autre produit naturel miracle pour la peau, à l’efficacité étonnante et maintes fois reconnues. Riche en acides aminés, minéraux, oligo-éléments, vitamines (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E), mais aussi en enzymes, la feuille d’aloe vera présente de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Son action pour embellir la peau a déjà été prouvée à ce jour.
