Le double menton, également appelé graisse subconsciente, est une affection courante qui se produit lorsqu’une couche de graisse se forme sous le menton. Un double menton est souvent associé à une prise de poids, mais vous ne devriez pas être en surpoids. La génétique ou la peau lâche causée par le vieillissement peut causer un double menton. Voici 5 façons simples et efficaces de vous débarrasser du double menton!
Des exercices
Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique que les exercices au menton puissent éliminer le double menton, les preuves sont incertaines. Voici quelques exercices qui peuvent aider à renforcer et à ventiler les muscles et la peau dans la zone du double menton. Sauf indication contraire, répétez chaque exercice 10 à 15 fois par jour.
Exercice A:
Inclinez la tête en arrière et regardez le plafond, puis poussez la mâchoire inférieure vers l’avant pour sentir une extension le long du menton. Ensuite, maintenez la mâchoire sous un angle pendant 10 secondes, puis retirez votre mâchoire et ramenez votre tête à sa position initiale.
Exercice B:
Placez une balle de la taille d’une balle de tennis sous votre menton. Appuyez votre menton sur la balle et répétez 25 fois par jour.
Exercice C:
En regardant droit devant vous, tirez la langue aussi loin que vous le pouvez. Tenez votre langue, maintenez pendant 10 secondes et relâchez.
Exercice D:
Inclinez la tête en arrière et regardez le plafond. Tournez la tête vers la droite et avancez la mâchoire inférieure. Maintenez la position pendant 5 à 10 secondes et relâchez. Répétez pendant que votre tête tourne à gauche.
Nourriture
Cette partie du corps est également menacée par un excès de graisse. Par conséquent, maigrir peut la rendre plus lourde et plus mince. Le meilleur moyen de se débarrasser de la graisse dans cette partie ainsi que dans d’autres parties du corps est de manger sainement!
Mangez plusieurs portions de fruits et de légumes par jour.
Remplacez les grains raffinés par des grains entiers.
Évitez les aliments transformés.
Mangez des protéines maigres, telles que la volaille et le poisson.
Mangez des graisses saines, telles que l’huile d’olive, l’avocat et les noix.
Évitez les aliments frits.
Réduisez votre consommation de sucre.
Le chewing-gum est biologique
Le chewing-gum est l’une des activités les moins populaires pour les rassemblements sophistiqués. C’est aussi l’une des causes des maux de tête. Malgré cela, on sait que cela aide à se débarrasser du double menton. Essayez de choisir de mâcher de la gomme bio et de mâcher autant que possible afin de renforcer vos muscles afin que vos dents deviennent plus propres et plus fraîches.
Masque d’oeuf blanc
Aujourd’hui, les remèdes naturels sont le meilleur moyen d’obtenir un certain résultat sans effets indésirables. En fait, un masque à l’œuf blanc peut embellir votre peau, la rendre radieuse et réduire le double menton.
Mélangez 1 oeuf blanc, 1 cuillère à soupe de lait, le jus de citron, 1 cuillère à café de miel et quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Appliquer sur le menton pendant 30 minutes puis laver à l’eau tiède. Appliquez ce masque une fois par jour!
Buvez beaucoup d’eau
Cela peut paraître idiot, mais en fait, l’eau est la solution à la plupart des problèmes. Aide à perdre du poids, à maintenir l’humidité du corps et même à réduire le double menton. Boire la bonne quantité d’eau aidera à tacher votre peau et à prévenir l’affaissement. Ajoutez des fruits et des légumes passionnants à votre alimentation pour améliorer les performances de votre corps.
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