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Recette : Barres Ultra Vitaminées pour renforcer le système immunitaire

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Une bonne immunité est la résistance de votre corps à diverses maladies. Même si les pharmacies regorgent de produits destinés à la stimuler, les médicaments synthétiques n’ont pas l’efficacité des remèdes populaires réalisés à partir de produits aux propriétés naturelles.

Nous vous proposons donc ici deux recettes qui peuvent garantir la bonne santé de toute la famille :

Une bombe de vitamines pour les enfants

Les ingrédients :

  • 100 g de raisins
  • 150 g de noix
  • 100 g d’amandes
  • L’écorce de 2 citrons
  • 100 g d’abricots séchés
  • 100 g de prunes séchées
  • 250 à 300 g de miel

La préparation:

Moulez les raisins, les noix, les amandes et l’écorce de citron. Ajoutez-y le jus des deux citrons, puis les prunes et les abricots séchés. Laissez la mixture reposer dans un endroit sombre pendant un jour ou deux. Ensuite, vous garderez le bocal au réfrigérateur. Pour les enfants de plus de 3 ans : donnez-leur une cuillère à café par jour de cette préparation. Pour les enfants plus âgés : donnez-leur 1 ou 2 cuillères à café chaque jour.

Une bombe de vitamines pour les adultes

Les ingrédients :

  • 200 g d’abricots séchés
  • 200 g de prunes séchées
  • 200 g de figues séchées
  • 200 g de noix
  • 1 citron
  • 50 ml de brandy
  • 250 g de miel

La préparation :

Moulez les fruits secs et le citron ensemble, ajoutez le brandy et le miel, puis mélangez encore. Gardez le bocal au réfrigérateur. Mangez une cuillère à café de cette préparation avant chaque repas.

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Source: Santé+

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