Même si la gent masculine a fini par se faire une raison, profitant même parfois des retombées inespérées de la tendance chauve (la boule à zéro, pour beaucoup, c’est viril et même sexy !), du côté féminin, perdre ses cheveux, ce n’est pas la même histoire. C’est même très handicapant pour la plupart des femmes. Bien qu’il semble inéluctable, ce phénomène peut toutefois être maîtrisé. Encore faut-il en définir la source. D’où provient la chute des cheveux, quels en sont les déclencheurs et comment limiter la casse ? Nous allons tenter de décrypter ce problème et vous fournir quelques remèdes naturels pour fortifier votre belle chevelure.
Comprendre la physiologie du cheveu
En résumé, il faut savoir que nous avons à peu près 1 million de follicules pileux sur la tête et, 100 000 à 150 000 d’entre eux se régénèrent de façon cyclique, fabriquant continuellement de nouveaux cheveux. Sachant que ce développement comporte 3 phases : anagène (longue phase de croissance), catagène (arrêt de croissance où les cheveux commencent à tomber) et télogène (phase de repos qui entraîne la chute). A noter qu’on perd entre 30 et 150 cheveux par jour de façon naturelle, mais cette estimation est variable selon les individus. Car, certaines personnes peuvent être victimes d’une chute de cheveux beaucoup plus conséquente que d’autres. D’autant qu’il existe de multiples raisons pour lesquelles nous perdons une quantité « anormale » de cheveux. Voilà pourquoi il est crucial d’en définir la cause pour tenter d’y remédier. Mais, avant d’envisager le moindre traitement, il est vivement recommandé de consulter un spécialiste et d’effectuer des analyses précises pour essayer de déterminer la cause exacte du déséquilibre capillaire et de la chute.
Quelles sont les principales causes de la chute des cheveux ?
Lorsqu’on évoque une perte partielle voire totale des cheveux, on parle « d’alopécie ». Quant à la calvitie, qui touche principalement les hommes, c’est aussi une forme d’alopécie qui peut se dévoiler en plaques sur la tête ou carrément entraîner la disparition de tous les cheveux au fil du temps. Quoi qu’il en soit, une perte significative est souvent mal vécue, c’est même une grosse source d’angoisse, surtout du côté féminin. Bien qu’il soit parfois difficile d’en déterminer l’origine, il existe de nombreuses causes qui peuvent expliquer la perte des cheveux. Et justement, le traitement ou le remède à adopter pour ralentir cette chute dépendra grandement de la cause qui la provoque.
On peut citer notamment :
- Le Stress : ce mal du siècle est un vrai fléau, un ennemi silencieux qui nous cause beaucoup de dégâts aussi bien physiquement que moralement. Ici, en l’occurrence, ce trouble affecte certaines hormones comme le cortisol, responsable de la chute des cheveux. Heureusement, une fois qu’on arrive à s’en détacher et à le surmonter, les cheveux commencent progressivement à reprendre vie et à ne plus tomber en masse.
- Une alimentation déséquilibrée : sachez que vos cheveux nécessitent une grande quantité d’énergie et de nutriments pour construire la kératine (protéine naturelle qui protège la fibre capillaire). Dès lors, si votre alimentation est malsaine ou si vous êtes victimes de carences, on vous prescrit généralement un cocktail de vitamines pour renforcer les follicules pileux.
- L’âge : bien entendu, c’est un autre facteur déterminant de la chute des cheveux. Mais aussi inéluctable, puisque le vieillissement et les causes héréditaires sont intimement liés à la chute des cheveux en fonction de chacun. Sachant notamment que la calvitie héréditaire survient beaucoup plus chez les hommes que chez les femmes et peut débuter après la puberté.
Ce sont les causes les plus courantes. Mais, il en existe encore bien d’autres qui peuvent déclencher une chute brutale de cheveux : problèmes d’anémie ou de manque de fer, usage excessif de cosmétiques chimiques, emploi constant du sèche-cheveux, troubles hormonaux (en particulier thyroïdiens), chimiothérapie, coiffures trop serrées qui sollicitent les follicules pileux (comme les chignons), infections bactériennes du cuir chevelu comme les teignes, pelade, etc.
Comment traiter naturellement la chute de cheveux ?
Manque de confiance, stress émotionnel, apparence affectée…telles sont les conséquences d’une perte de cheveux chez les femmes. La majorité vit tellement mal ce phénomène qu’elle ne lésine pas sur les moyens pour tenter de trouver des solutions rapides. Or, la plupart du temps, les options envisagées ne sont pas forcément saines ni concluantes. Certes, pour ralentir voire stopper une chute significative, de nombreuses alternatives sont disponibles. Mais, pour ne pas détériorer davantage le cuir chevelu, il est toujours plus sage d’éviter certaines méthodes invasives. Justement, il existe une série de traitements naturels à explorer pour lutter contre cette chute brutale. Nombre d’entre eux favorisent même la pousse du cheveu et préservent la fibre capillaire.
8 remèdes naturels contre la chute de cheveux
Thé vert
Vous êtes amatrice de thé vert ? Eh bien, vous serez heureuse d’apprendre qu’en plus de ses bienfaits pour l’organisme, cette boisson contient une grande quantité d’antioxydants qui aident à améliorer la santé de vos cheveux. En effet, les feuilles de thé vert sont utiles pour renforcer les racines et stimuler la repousse. L’application est très simple : préparez une tasse de thé vert, laissez-la refroidir, puis versez-la comme tonique sur vos cheveux après la douche. Appliquez ce remède environ deux fois par semaine et vous obtiendrez des résultats prometteurs.
Oignon
Ce remède n’est pas nouveau, nos grands-mères ont en toujours usé pour lutter contre la chute des cheveux. Vous pouvez donc largement compter sur ce légume pour renforcer le cuir chevelu, améliorer la circulation sanguine dans les follicules pileux, limiter la chute et favoriser la croissance. Comment procéder ? Vous devez extraire le jus d’un oignon, l’appliquer sur votre tête et le laisser agir pendant environ 30 minutes. Ensuite, lavez-vous les cheveux comme d’habitude. Répétez ce traitement deux fois par semaine pendant trois mois. A partir de là, vos cheveux paraîtront plus forts et déjà plus longs !
Jus de betterave
Gorgée de glucides, protéines, potassium, phosphore, calcium et vitamines (B9 et C), la betterave est un vrai trésor pour la santé des cheveux. Elle va également optimiser la circulation sanguine dans les follicules pileux, booster la régénération cellulaire des tissus et renforcer la tige capillaire. Mode d’emploi : faites bouillir quelques feuilles de betterave, ensuite écrasez-les et mélangez-les avec un peu de henné. Vous devriez obtenir une pâte à appliquer directement sur tout le cuir chevelu. Laissez agir environ 20 minutes, puis rincez-vous la tête abondamment à l’eau. Pareil, instaurez ce rituel deux fois par semaine. Pour minimiser la chute et retrouver une belle chevelure saine, la betterave vous surprendra !
Aloe Vera, avocat et huiles
Le gel d’Aloe Vera est un excellent hydratant pour prendre soin de votre cuir chevelu. Il forme une sorte de barrière qui empêche l’eau de s’échapper de la fibre capillaire. Et ce n’est pas tout : grâce à ses vitamines (A, B6 et B9), il stimule le flux sanguin et accélère la croissance des cheveux. De son côté, l’avocat se dote d’acides gras et de vitamine D qui consolident les racines et activent le renouvellement des follicules pileux. En combinant ces deux ingrédients aux huiles bienfaitrices, votre crinière retrouvera sa densité perdue et sa vigueur d’antan.
Ingrédients
- 2 feuilles d’Aloe Vera
- ½ unité d’un petit avocat mûr
- 1 cuillère à café d’Huile d’olive
- 1 cuillère à café d’Huile de coco
- 1 cuillère à café d’Huile d’argan
- Revitalisant
Application
- Retirez le gel des feuilles d’Aloe Vera.
- Ensuite, mélangez soigneusement tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte (soit au mixeur, soit à la fourchette).
- Lavez vos cheveux sans utiliser de revitalisant. Retirez l’excès d’eau à l’aide d’une serviette propre.
- Appliquez ensuite le masque sur toute votre chevelure, section par section, en étalant bien.
- Couvrez-vous les cheveux et laissez le remède agir environ 15 minutes.
- Rincez ensuite à l’eau tiède et appliquez votre revitalisant habituel.
- Appliquez d’abord un protecteur thermique. Mais, si possible, laissez vos cheveux sécher à l’air libre.
Fécule de maïs et lait
Vous ne vous en doutiez peut-être pas, mais la fécule de maïs est une alliée inattendue pour ralentir la chute des cheveux. Elle a la capacité d’améliorer l’oxygénation des racines, d’absorber l’excès de sébum et de doper la pousse. En plus, comme c’est une farine très fine, elle laissera une sensation de douceur sur votre chevelure. Quant au lait, il regorge de calcium, un minéral contenant des protéines essentielles (caséine et lactosérum) à la croissance capillair
Ingrédients
- 100 ml de Lait
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 1 cuillère à soupe d’un masque hydratant
- 3 gouttes d’huile végétale
- 1 cuillère à soupe de sucre
Application
- Portez à ébullition le lait et la fécule de maïs. Remuez pendant deux minutes jusqu’à obtenir une consistance semblable à celle d’une bouillie. Éteignez le feu.
- Prélevez 1 cuillère de ce mélange, versez-la dans une casserole et mélangez les autres ingrédients jusqu’à obtenir une crème homogène. Attendez qu’elle refroidisse.
- Ensuite, lavez vos cheveux uniquement avec du shampoing et égouttez l’excès d’eau.
- Appliquez la crème sur l’ensemble de vos cheveux, section par section, de la racine jusqu’aux pointes.
- Faites un chignon, mettez un capuchon en plastique et laissez reposer pendant une demi-heure.
- Enfin, passez au rinçage. Utilisez votre après-shampoing habituel.
N.B : personne n’est à l’abri d’une chute de cheveux. C’est un phénomène dont tout le monde peut souffrir, à un moment ou à un autre, selon les facteurs déclencheurs. Dans certains cas, lorsque la perte est brutale et significative, il serait urgent de consulter un spécialiste pour faire un diagnostic complet afin d’évaluer la situation et de trouver un traitement bien ciblé.
Huile d’amande
Déjà réputée pour son grand potentiel hydratant sur les cheveux secs et abîmés, l’huile d’amande est également riche en antioxydants, prévenant ainsi la chute et stimulant la croissance du bulbe. Conseil d’usage : quelques gouttes suffisent sur votre cuir chevelu. Massez doucement en faisant des mouvements circulaires. A moins d’avoir une contrainte particulière, vous n’êtes pas obligée de vous rincer les cheveux sur place. Un remède à appliquer deux ou trois fois par semaine pour un résultat concluant.
Huile de romarin
Cette huile aussi est connue pour ses vertus anti-chute. Elle se dote de composés actifs qui dilatent les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi le flux sanguin vers les follicules pileux. Conseil d’usage : même principe, versez quelques gouttes dans vos mains et procédez au massage du cuir chevelu. Côté fréquence, on vous recommande aussi un rituel de deux ou trois par semaine.
Huile d’olive
Vous n’êtes pas sans savoir que cette huile est tellement précieuse qu’on doit toujours l’avoir sous la main lors des traitements capillaires. Nourrissante et hydratante, en guise de soin, c’est une pure merveille pour sublimer nos cheveux. En prime, grâce à ses nombreux nutriments, elle lutte contre la chute et favorise une croissance plus saine et vigoureuse. Conseil d’usage : appliquez quelques gouttes sur votre cuir chevelu et effectuez un massage doux d’environ 20 minutes. Faites-le tous les deux jours pour avoir des cheveux fortifiés, brillants et hydratés en profondeur.
Comment prévenir la chute de cheveux naturellement ?
Heureusement qu’il existe des méthodes éprouvées pour ralentir et retarder le processus de la chute des cheveux.
Voici quelques conseils :
- Faites régulièrement des massages capillaires pour ralentir la chute de cheveux.
- Minimisez au maximum l’emploi de produits chimiques et shampoings trop agressifs.
- Optez plus souvent pour des bases lavantes neutres.
- Suivez un régime alimentaire équilibré pour limiter la chute des cheveux.
