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Conseils pour paraître dix ans plus jeune

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Si toutes les femmes ont une chose en commun, c’est la peur de la vieillesse. Anticipant les signes du vieillissement avec une vraie boule dans le ventre, les femmes tentent d’échapper à cette triste réalité qui leur arrive bientôt. Bien que le vieillissement soit inévitable, il existe quelques astuces pour retarder son effet sur votre apparence physique. Découvrez un masque rajeunissant qui vous aide à combattre les signes du vieillissement.

Ces facteurs améliorent l’apparence des rides

Avant même de penser à prendre soin de votre visage, vous devez prendre conscience de ces mauvaises habitudes qui nuisent à votre peau:

Une alimentation déséquilibrée

Et oui, le contenu de votre assiette affecte complètement l’organisme tout entier! Une alimentation riche en produits artificiels, en sucres et en graisses ne vous aidera certainement pas à préserver votre capital beauté. Pour avoir une belle peau, il faut privilégier les fruits et légumes, de préférence d’origine biologique. Ils contiennent des composés antioxydants qui augmentent la résistance de la peau aux polluants et au stress oxydatif. Il sera également nécessaire de consommer les protéines et les acides gras essentiels présents dans les graines oléagineuses et les poissons gras. Ceux-ci stimulent la synthèse du collagène et préviennent le vieillissement cutané.

Les troubles du sommeil

Selon Adan Mostajimi, professeur de dermatologie aux États-Unis, le sommeil augmente la production de collagène et la circulation sanguine. Le spécialiste explique que la peau se régénère entre minuit et 4 heures du matin en augmentant la synthèse des cellules épidermiques.

pénurie d’eau

Le corps est principalement constitué d’eau. La dermatologue Nina Ross souligne qu’un manque d’eau peut endommager la qualité de la peau. Si les cellules ne reçoivent pas assez d’eau, elles ne pourront pas remplir leurs fonctions de protection contre diverses agressions extérieures.

Exposition aux polluants

L’exposition au stress, aux cigarettes ou même au soleil font partie des facteurs qui provoquent le vieillissement cutané. Selon Nina Roos, les rayons UV du soleil provoquent une détérioration de la qualité du derme. Assurez-vous de choisir la bonne crème solaire et évitez une forte exposition au soleil. De plus, l’environnement extérieur regorge de germes et d’agents irritants pour la peau. Ces fines particules pénètrent dans les pores et dégradent la peau. Il est donc nécessaire de le nettoyer régulièrement.

Masque rajeunissant

Ingrédients

  • citron
  • 1 cuillère à soupe de miel

Préparation et application

Mélangez une cuillère à soupe de miel avec le jus d’un demi-citron. Appliquez ce masque sur votre visage tout en massant chaque zone pour faire pénétrer profondément les ingrédients. Laissez-le pendant 15 minutes, puis rincez. Il est préférable de porter ce masque la nuit avant d’aller se coucher.

Avantages des ingrédients

Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants, ingrédients qui fournissent à la peau des barrières contre les agressions extérieures. En effet, un apport en vitamine C favorise la régénération des tissus cutanés et la synthèse du collagène. De plus, il aide à protéger la peau des effets des rayons UV, de la pollution et du stress. Le citron favorise également la cicatrisation des plaies et réduit l’inflammation cutanée.

Le miel contient de nombreux antioxydants. Ceux-ci aident à combattre les radicaux libres qui peuvent affecter le corps et à protéger le derme du vieillissement prématuré. Riche en sucres naturels et en miel hydrate en profondeur la peau. Aide à reconstituer la peau sèche et cassante. En effet, le miel favorise la régulation du sébum et nettoie les pores. De plus, il redonne élasticité et éclat naturel au teint.

Un article scientifique rapporte que le miel aide à nourrir la peau et à combattre les maladies causées par des agents pathogènes. De plus, cet élixir possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes. De plus, le miel aide à empêcher les germes nocifs de pénétrer dans le corps et est efficace pour soulager les infections cutanées.

mise en garde

Comme les citrons sont photosensibles, vous ne devez pas vous exposer au soleil après avoir appliqué ce masque sur votre peau.

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