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Comment aider vos enfants à surmonter le confinement?

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L’emprisonnement peut être difficile pour les enfants physiquement et émotionnellement. Mais il y a quelques directives que nous pouvons suivre pour leur faciliter la tâche.

C’est une maladie complexe qui peut nous affecter à plusieurs niveaux, mais nous, en tant qu’adultes, avons plus d’outils à gérer que les enfants. C’est pourquoi nous voulons partager quelques clés avec vous pour aider vos enfants à battre la quarantaine.

Pour les plus petits, il s’agit d’une situation nouvelle et inhabituelle qui peut générer une grande peur, surtout s’ils ne comprennent pas ce qui se passe ou s’ils n’ont pas de soutien émotionnel pour la famille.

Clés pour aider vos enfants à faire face au confinement

Prenez soin de l’hygiène

Impossible de quitter la maison, il est tentant de rester dans ses vêtements de nuit toute la journée et de négliger certains aspects de base de l’hygiène. Cependant, ces petites actions ont un impact sur notre bien-être émotionnel. Donc, chaque matin après le petit déjeuner, encouragez vos enfants à se brosser les dents, à se brosser les cheveux et à porter des vêtements de jour.

Il n’est pas nécessaire de porter des vêtements élégants ou formels; il peut s’agir de vêtements confortables, mais assurez-vous qu’ils changent pendant la journée. En outre, il est également important qu’ils continuent à organiser leur lit chaque matin et à organiser leur chambre. Un espace propre et bien rangé les aidera à avoir un état d’esprit plus paisible et concentré.

De même, même s’ils ne sortent pas, ils doivent prendre une douche, prendre une douche et se laver les cheveux comme avant. Négliger notre corps et notre environnement nous causera tôt ou tard un inconfort interne.

Il est également important d’assurer l’hygiène mentale des enfants. Soyez conscient que le virus n’est pas le seul sujet de conversation à la maison, et quand il est discuté, essayez de le faire d’un point de vue positif. Semer la peur chez les enfants sera contre-productif.

Routines équilibrées pour aider vos enfants à faire face à l’accouchement

Suivre une routine est vraiment utile pour les enfants, car cela leur donne de la structure et de la sécurité dans leur vie quotidienne. Il est donc nécessaire d’établir des horaires et des activités à suivre pendant cette période de confinement.

Le matin peut être personnalisé pour les activités scolaires et l’après-midi pour le divertissement. Cependant, un espace pour l’activité physique est également nécessaire, car les enfants doivent se promener. Compte tenu des limites évidentes, nous devrons utiliser la créativité et les ressources technologiques pour y parvenir.

Sur Internet, nous pouvons trouver divers exercices pour les enfants, ainsi que des chorégraphies qui peuvent être apprises et exécutées avec eux. Les consoles vidéo peuvent également nous aider dans cette tâche, car beaucoup d’entre elles nous permettent d’utiliser des jeux qui nécessitent de l’action.

De même, il serait très bénéfique pour les petits de pouvoir prendre l’air et de s’exposer au soleil pendant quelques heures. Ceux qui n’ont pas d’espace extérieur à la maison peuvent recourir à des activités calmes telles que lire ou peindre depuis les fenêtres et les balcons.

En revanche, pour réduire les niveaux d’anxiété ou de nervosité que les enfants peuvent ressentir, il est conseillé de faire des exercices de relaxation ou de méditation. Il existe des versions adaptées aux enfants qui peuvent faire une différence dans leur état intérieur.

Réservez du temps seul lors de la réservation

Enfin, nous devons nous rappeler que bien que le cadeau soit la capacité de passer beaucoup de temps avec nos familles, nous avons tous besoin d’espaces d’isolement. Passer toutes les heures de la journée ensemble peut nous rendre confus et irrité. Par conséquent, encouragez les moments où vos enfants peuvent profiter de leur temps et de leur propre place.

Encouragez-les à jouer dans leur chambre, à lire une histoire tranquillement ou à développer de nouvelles compétences qui les divertiront et les enrichiront. Apprendre à faire des lettres ou de l’origami peut être un bon choix.

En bref, essayez de faire passer leurs journées de manière organisée, variée et équilibrée. Laissez-les prendre soin de leur corps et de leur esprit et trouver du temps pour les devoirs et le plaisir.

 

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