Voici 4 plantes en tisane pour renforcer le système immunitaire

Voici 4 plantes en tisane pour renforcer le système immunitaire

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Les indications de cette tisane sont les suivantes: stress, infections à répétition, prévention des maladies hivernales, prévention des maladies virales, ballonnements, stimulant de l’immunité.

Recette:

  • 50 g d’échinacée
  • 20 g d’eupatoire
  • 15 g de thym
  • 15 g de romarin

Préparation:

Faites bouillir 1/2 L d’eau purifiée ou d’eau minérale dans une casserole. Lorsque l’eau bout, mettez le feu doux et ajoutez les racines d’eupatoire, le thym et le romarin, et laissez mijoter 15 min à couvert. Ensuite, retirez la casserole du feu et ajoutez l’échinacée. Laissez infuser le tout à couvert pendant 10 min supplémentaires avant de filtrer le mélange.

Buvez cette tisane le matin sur un estomac vide pendant 20 jours pour renforcer votre système immunitaire.

Source: sante-nutrition

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